Estas reflexões tem por base o livro de Tony Buzan - O PODER DA INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL,

com o intuito de despertar a espiritualidade em cada um de nós, com um profundo respeito por nós, pelos outros, pela natureza e pelo universo

A novidade é o tempero da vida

Colecionar momentos de alegria

Desenvolver uma Atitude Bem Humorada

Ser Alegre

Manter um espirito aberto

Caminhar com leveza

Recuperar a generosidade espontânea da infância

Ser flexível

Dançar

Viver o dia a dia

Desenvolvendo:

Cultivar amizade com pessoas divertidas

Ir ao cinema e / ou ao teatro

Sorrir, e o mundo sorrirá

Aprender com os prisioneiros de guerra

Tornar-se "um especialista em riso"

Livros para rir

Não complicar a vida

Que expressão devo usar?

Movimentos que acompanham o riso

Fazer algo divertido

Desenvolvendo:

- Sou uma pessoa cada vez mais feliz, e sempre que tenho oportunidade, sorrio

- Olho cada vez mais o lado divertido da realidade e espalho "boas noticias".

- Sou alegre e dou um sentido alegre à minha vida e à dos outros.

- Prevejo um futuro positivo para mim e o mundo

- Acontecimentos inesperados e desfechos fora do comum deliciam o meu espirito. Levam um sorriso aos meus lábios e alegria ao coração.

- Adoro estar com pessoas boas e alegres, e rir com os meus amigos

Quem deveríamos ajudar?

Dar atenção à conversa interna

Fazer um mapa mental das dádivas

Mostrar gratidão pelas pequenas coisas

Ajudar a comunidade local

Ajudar uma comunidade mais alargada

Reconhecer as nossas bênçãos

Desenvolvendo:

- Sou uma pessoa generosa, que gosta de dar e de receber

- Sou assim generosa por natureza e estou a fortalecer essa parte da minha personalidade

- Sou atenta e sensível, sempre pronta a ajudar

- Adoro receber ajuda, atenção e presentes dos outros com abertura e entusiasmo. Esta minha atitude permite-lhes dar. A sua generosidade permite-lhes receber.

- Sou amável, sempre atenta às necessidades dos outros

- O meu lema é a bondade

Mostrar compaixão

Exercício de singularidade e compreensão

Ter compaixão pelos nossos semelhantes

Agir em vez de reagir

Participar em atos de bondade aleatórios

Cooperar com os outros

Respeitar os outros

Confiar nos outros

Desenvolvendo:

. A cada dia que passa aumenta a minha compaixão e compreensão

. Exerço a minha compaixão sobre a minha pessoa, concentrando-me no desenvolvimento da minha inteligência espiritual

. Como sou cada vez mais capaz de compreender os outros, a minha clemência e tolerância aumentam.

. A minha compreensão cada vez mais profunda do milagre complexo que as outras pessoas são, torna a minha mente cada vez mais aberta e flexível.

. Esforço-me sempre por fazer aos outros o que gostaria que fizessem comigo.

Decidir o objetivo da vida

A minha visão pertence-me

Ajudar os outros

Fazer do mundo um lugar melhor

Fazer de mim um lugar melhor

Deixar-se inspirar pelos outros

Verificar a conversa interna

Procurar afirmações que corroboram a visão

Lembrar que a vida é uma dádiva 

Desenvolvendo:

- No fim da minha vida terei deixado na terra um rasto de ações boas e positivas

- A cada dia que passa, a minha Inteligência Emocional vai ficando cada vez melhor em todos os aspetos.

- Sou uma pessoa positiva que espalha a sua energia positiva aos outros

- Sou responsável pelo meu bem-estar e pelo dos outros, e aceito entusiástica e ativamente essa responsabilidade.

- A minha vida é a mais magnifica das dádivas. Uso essa dádiva no meu contributo para o planeta que me fez nascer

Valores espirituais: verdade / autenticidade / compaixão / flexibilidade / respeito / amor / paz / harmonia / fé

Código de conduta

Viver de acordo com os valores

Dialogar sobre os valores

Confiar em mim

Lembrar-me: o que faço importa

Livrar-me de bloqueios espirituais

Exemplos a seguir

Desenvolvendo: 

- A verdade e a honestidade conduzem a minha vida. A cada dia que passa mostro mais honestidade para comigo e com os outros e tenho prazer nisso.

- Sou um ser humano ético e moral. Uso os meus princípios para melhorar a minha vida e a dos que me rodeiam.

- Sou uma pessoa em que se pode confiar. A minha palavra tem valor.

- Sou uma pessoa honrada e conduzo o meu comportamento e a minha vida na direção daquilo que considero ser bom.

- Sou uma pessoa justa. A cada dia que passa mostro mais justiça nos meus procedimentos.

Sou um milagre

Todas as pessoas são milagres

Aprendo com os acontecimentos da vida

Aprecio o mundo natural

Jogo a singularidade

Olho para as estrelas

Questiono-me

O clima

Faço pausas

Desenvolvendo:

-  Sou uma milagrosa obra de arte, um prodígio de conceção, e estou continuamente a explorar e desenvolver o meu potencial.

-  A cada dia que passa, respeito mais os outros seres vivos

-  Sou única e igual a todos os outros seres humanos. Aprofundo essas impressões de individualidade e comunidade

-  Tudo o que digo, faço e crio tem efeitos incalculáveis e perpétuos. Esforço-me por fazer com que esses efeitos sejam benéficos para mim e para os outros.

-  Vivo num planeta paradisíaco. Sinto-me agradecida pela oportunidade de vida que me dá. Grata pelas generosas dádivas que me oferece. Comprometo-me a amá-lo e a tratar dele.